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Technischer Leiterkurs Seniorinnen und Senioren 55+, 29. Oktober 2023 in Fehraltorf

Bewegung nur besser

Bewegen macht einfach Spass, besonders in der Gruppe und dazu neue Ideen sammeln, das dachten 50 Teilnehmende, welche den technischen Leiterkurs 55+ besuchten. Und so war es auch!

Anna, die Kursorganisatorin, startete mit kurzem Aufwärmen. Ihr Motto auch mit Handicap kann jede Person auf ihre mögliche Art turnen.

Weiter gings in drei Gruppen:

Bei Christian: Krafttraining und zwischendurch immer wieder lustige, fröhliche Lockerungsübungen zur Musik «Stägeli uf - Stägeli ab»...

Mit Katrin mal was anderes: Gymnastik mit Handtuch. Unsere Hirnzellen wurden gefordert! Rechts drehen links drehen, dazu Übungen mit Tuch und auch noch im Takt bleiben.

Ursula zeigte uns Kraftübungen mit einem Theraband, welches am Bänkli befestigt war. Alles von Zehen bis Kopf wurde trainiert. Der Körper dankt es!

Die Schlusslektion von Anna forderte uns mit Kleinspielen: Reagieren, orientieren, rhythmisieren, differenzieren alles war dabei.

Vielen Dank an die Kursleiterinnen und -leiter es hat Spass gemacht! Ein Dankeschön an Anna, welche die Kursorganisation übernommen hat. Es war ein gelungener Kurs! Anna bedankte sich herzlichst bei Christa für die Unterstützung der Kursorganisation.

Wir freuen uns aufs nächste Jahr!
Anna und Christa

Text und Fotos: Christa Hess